ตอบสนองผู้อ่าน : วิธีคุณทำให้รสชาติผักที่ดีเพื่อเด็ก

ตัวอย่างเช่นการคั่วออกมาน้ำตาลธรรมชาติที่อยู่ในผักและมักจะทำให้พวกเขาน่าสนใจมากขึ้นกับเด็ก (ลองของฉัน ถั่วคั่วสีเขียว ) ทำให้การทอดผักเช่นบวบและ กะหล่ำปลี ต่อต้านเกือบ และครอบคลุมกับชีสซอสเป็นกลยุทธ์โบราณที่ใช้โดยผู้ปกครองสำหรับรุ่น

คุณทำอะไรเคล็ดลับและเทคนิคสำหรับการทำมีผักกินเด็ก? พวกเขาทำงาน? แบ่งปันการแก้ปัญหาของคุณ แบ่งปันเคล็ดลับของคุณ

ทำให้พวกเขาเป็นพาสต้าหรือ risotto

ผักซอสสำหรับพาสต้าและ risotto มักจะเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขามีมะเขือเทศ ตัวเลือกที่เกือบตลอดเวลาการทำงานอีกอย่างหนึ่งคือมะเขือเทศและมะเขือยาว -- พาสต้า alla Norma หรือมะเขือ Parmesan

- nacheroo

ลองผักใน Tagine

ในการทำอาหารบางอย่างมีการรวบรวมผักมักจะเป็นอาหารจานหลักที่พวกเขาสามารถดูดซับรสชาติของซอสปรุงรสและปรุงรส ลองทำ tagine ที่มีเด็ก เด็กของตัวเองมีความสุขเสมอผักด้วยวิธีนี้และจะรับประทานอาหารที่สนุก -- ทุกอย่างได้รับ scooped ขึ้นกับขนมปัง!

- บุคคลคริสติน

ผสมให้เข้ากันลงในจาน

สลัดอยู่เสมอในโต๊ะอาหารค่ำที่บ้านของเราเพื่อให้เราเพิ่มกะหล่ำปลีหั่นฝอยและใบผักขมเป็นผักก่อนที่จะโยน ฉันยังต้องการจะเพิ่มบิตของแครอทผักขมหรือหั่นเป็นปาเก็ตตี้ซอสและลาซานญ่า ผสมในเด็กที่ไม่ทราบว่าพวกเขากำลังรับประทานอาหารผักเดียวกันพวกเขาบ่นเกี่ยวกับเมื่อนึ่งและเสิร์ฟด้วยตัวเอง

- Lisa บุคคลทั่วไป

ซอสชีสแน่นอน

สำหรับทุกเพศทุกวัยชีสซอสเป็นกษัตริย์ ถ้าแคลอรี่เป็นเรื่องใหญ่ช้อนชาของเนยกับผักนึ่งไปทางยาว

Jen - บุคคลทั่วไป

ดิบหรือคั่ว

เด็ก ๆ ของฉันชอบผักดิบของพวกเขามักจะมีการจุ่มบางชนิด แต่พวกเขาได้ลิ้มรสมาเมื่อเร็ว ๆ คั่วผักบางอย่างเช่นที่พวกเขายืมบ๊อง, รสหวานให้แก่พวกเขา พวกเขายังคงสงสัยของผักบางชนิด แต่ฉันคิดว่าพวกเขาจะย้ายไปยังบรรดาผู้ที่จุดในชีวิตของพวกเขาบางเพียงเป็นจำนวนมากของเราทำ

- mamalama1 บุคคลทั่วไป

ผัก baby!

ผมใช้ผักทารก! แครอทเด็กทารก pattypan สค​​วอชและผักเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นถั่วสแนปน้ำตาลจะดีกับกรมทรัพย์สินทางปัญญาที่ทำกับโยเกิร์ตใด ๆ ตัวผมเองที่ใช้ในการเกลียดชังกะหล่ำปลีจนกว่าฉันจะคั่วพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะมีสีน้ำตาลเข้ม จากนั้นพวกเขาได้รับคมชัดและชนิดของเค็ม เด็กบางคนจะกินพวกเขา!

Linda - บุคคลทั่วไป