สลัดถั่วนี้ดำเป็นสลัดแสนอร่อยที่ทำให้นอกจากอร่อยและสีสันให้อาหารใด ๆ
สลัดนอกจากนี้ยังจัดเก็บได้ดีจึงเหมาะสำหรับกล่องอาหารกลางวัน
หากคุณกำลังมังสวิรัตินี้เป็นสลัดโปรตีนสูงที่ดีเยี่ยม
ไม่ต้องกังวลถ้ามะม่วงไม่ได้อยู่ในฤดูกาลเมื่อคุณกำลังทำสลัดนี้
คุณสามารถใช้ชิ้นมะม่วงแช่แข็งถ้ามะม่วงสดจะไม่สามารถใช้ได้
เพียงแค่ละลายอย่างสมบูรณ์แห้งด้วยผ้ากระดาษและหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
ไม่ควรพลาด : Bean Dip สูตรสีดำ
เวลาเตรียม : 15 นาที
รวมเวลา : 15 นาที
อัตราผลตอบแทน : 6-8 เสิร์ฟ
ส่วนผสม :
- 1 15 ออนซ์ สามารถดำถั่วล้างและเนื้อ
- 2 ถ้วยข้าวป่าที่ปรุงสุก
- 1, มะม่วง, ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (หรือ 1-2 ถ้วยชิ้นมะม่วงแช่แข็ง)
- 1 ถ้วยประณีต - หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าสีแดงพริกหยวก
- 1 ถ้วยประณีต - หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหอมสีแดง
- 1 / 2 ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหัวหอมสีเขียว
- 1 / 4 ถ้วยผักชีสดสับ
- ช้อนโต๊ะ 2 น้ำมันมะกอก
- ช้อนโต๊ะ 2 น้ำมะนาว
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
- 1 ช้อนชา เกลือ Kosher
- ช้อนชา 1 / 2 สดใหม่พริกไทยดำ
การเตรียม :
สลัดนี้สามารถที่จะทำถึงสองวันล่วงหน้า เก็บในภาชนะที่ในตู้เย็น
ไม่ควรพลาด : สลัดข้าวน้ำตาล