จุ่มเม็กซิกัน
นี้กรมทรัพย์สินทางปัญญาเป็นเม็กซิกันแน่นอนฝูงชน pleaser - และเมื่อเด็กเห็นผู้ใหญ่ถั่วไปสำหรับสิ่งที่พวกเขาจะต้องการที่จะลองมันเกินไปนี้เม็กซิกันจุ่ม 7 ชั้นนอกจากนี้ยังมีสุขภาพที่ดีจริงๆ ถึงแม้ว่าอะโวคาโดและมะกอกดำที่มีไขมันก็เป็นชนิดที่ดีของไขมันไม่อิ่มตัวที่เป็น mono - และชีสและถั่วจะเต็มไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม ซัลซ่าแม้จะเต็มไปด้วยไลโคปีน
ถ้าคุณต้องการทำให้ตัวเองของคุณ Guacamole และ ซัลซ่ามะเขือเทศ . หรือเพียงแค่ใช้เก็บซื้อ สนุก!
เวลาเตรียม : 15 นาที
รวมเวลา : 15 นาที
ส่วนผสม :
- 3 ถ้วยผักกาดหอมหั่นฝอยภูเขาน้ำแข็ง
- 1 16 ออนซ์ ถั่ว refried มังสวิรัติจะได้
- 1-1/2 ถ้วยเตรียมซัลซ่า
- 1 ถ้วยเตรียม Guacamole
- 8 ออนซ์ ไขมันต่ำหรือไขมันฟรีครีม
- 1 ช้อนโต๊ะ ผงพริกอ่อน
- 1-2 ถ้วยหั่นชีสเนยแข็งชนิดหนึ่ง
- หั่นบาง ๆ มะกอกดำสำหรับปรุงแต่ง
การเตรียม :
เสิร์ฟพร้อมกับชิป Tortilla
dips เม็กซิกัน
สูตร guacamole
ซัลซ่ามะเขือเทศ
Crockpot จุ่มพริก Con queso
จุ่มชั้นที่เจ็ด
dips พรรค
จุ่มผลไม้
สูตร Hummus
สูตรจุ่มพิซซ่า
สูตรจุ่มหัวไชเท้า
สูตรจุ่มรูเบน