สูตร Hummus
สูตร hummus ส่วนใหญ่เรียกร้องให้ tahini ซึ่งเป็นที่วางเมล็ดงา แต่ tahini มีราคาแพงและถ้าคุณไม่สามารถหาได้ (หรือไม่ต้องการที่จะซื้อมัน), เนยถั่วลิสงเป็นแทนดีเสิร์ฟสูตรนี้สำหรับ hummus กับ sticks แครอท, ชิป Pita, แตงกวาหรือพริกแดงสำหรับขนมเพื่อสุขภาพและความพึงพอใจสำหรับทั้งครอบครัว
เวลาเตรียม : 15 นาที
รวมเวลา : 15 นาที
ส่วนผสม :
- 1 15 ออนซ์ สามารถเจี๊ยบถั่ว (ถั่ว garbanzo), เนื้อและล้าง
- 2 กลีบกระเทียม
- 1 / 4 ถ้วยสดใหม่บีบน้ำมะนาว
- 1 / 4 ถ้วย tahini หรือเนยถั่วลิสง
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนชา เกลือ Kosher
- ช้อนชา 1 / 4 พริกป่นหรือซอสร้อน (ตัวเลือก)
การเตรียม :
รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่อง food processor พร้อมกับใบมีดที่เป็นโลหะ
น้ำซุปข้นจนเนียน
เสิร์ฟพร้อมกับแท่งแครอทหั่นพริกแดง, ชิป Pita หรือเครื่องกะเทาะ
dips เม็กซิกัน
จุ่มเม็กซิกัน
สูตร guacamole
ซัลซ่ามะเขือเทศ
Crockpot จุ่มพริก Con queso
จุ่มชั้นที่เจ็ด
dips พรรค
จุ่มผลไม้
สูตร Hummus
สูตรจุ่มพิซซ่า
สูตรจุ่มหัวไชเท้า
สูตรจุ่มรูเบน