บางครั้งความคิดที่ง่ายที่สุดที่ดีที่สุด
นี้ผลไม้และชีสเป็นตัวอย่างที่ดี
ฉันมักจะต่อสู้กับปัญหาของหรือไม่ที่จะทำอาหารพิเศษสำหรับเด็ก ฉันไม่เคยต้องการที่จะเป็นปรุงอาหารระยะสั้นเพื่อ แต่ฉันยังขอรู้สึกว่ามีควรจะเป็นหนึ่งหรือสองอาหารบนโต๊ะที่เด็กจะได้เพลิดเพลินกับ ตั้งแต่ผมยังปฏิเสธที่จะให้บริการเฉพาะ"อาหารเด็ก"ผมจำเป็นต้องมีวิธีการแก้ปัญหา
ใส่จานผลไม้! มันอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและแม้ว่าเด็กที่ไม่ชอบอะไรก็ได้ที่ผมเคยปรุงสุกในคืนนั้นพวกเขาสามารถเติมในจานผลไม้
เวลาเตรียม : 5 นาที
รวมเวลาที่ : 5 นาที
ส่วนผสม :
- 1 ก้อนขนมปังอิตาเลียนสดหรือขนมปังฝรั่งเศสหรือเครื่องกะเทาะ
- พวงองุ่น 1
- สตรอเบอร์รี่, แอปเปิ้ลชิ้น (ถ้ามี)
- เนยแข็งชนิดหนึ่งชิ้นชีส (เช่น Cracker Barrel ตัดชีส)
- jarlsburg, สวิสเซอร์แลนด์, Gruyere หรือเกาดาชีส
การเตรียม :
เสิร์ฟทันที
คำแนะนำที่มีประโยชน์ :
- เลือกผลไม้ที่มีในฤดูกาล
- บริการนี้เป็นประจำพร้อมกับอาหารเพื่อให้เด็กรู้ว่ามีทุกสิ่งบนโต๊ะที่พวกเขาสามารถเติมเต็มในกรณีที่พวกเขาไม่ต้องการสิ่งอื่นใด
- ลองชนิดใหม่ของชีสและผลไม้เช่นเนยแข็งบรีหรือกีวี แต่ให้แน่ใจว่าเด็กที่มีเพียงพอของผลไม้และชีสพวกเขาแล้วเช่นในจาน
- ดูนี้เป็นเครื่องมือของเสรีภาพที่ช่วยให้คุณปรุงอาหารที่คุณต้องการที่จะกินในขณะที่ยังมั่นใจได้ว่าบุตรหลานของคุณมีบางสิ่งที่พวกเขาสนุกกับ นี้ควรจะฟรีคุณจากการแนะนำ, cajoling, bribing หรือบังคับให้เด็กของคุณเพื่อกินอาหารที่พวกเขาอาจยังไม่พร้อมที่จะลอง
- ไม่ได้แสดงความคิดเห็นในสิ่งที่พวกเขาทำหรือไม่กิน คุณอาจจะเกี่ยวกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่เด็ก ๆ ของคุณไม่จำเป็นต้องถูกบังคับให้ทิ้งขนมปัง ปล่อยให้พวกเขาเลือกอาหารที่พวกเขาต้องการและพวกเขาจะปรับดีขึ้นในการที่จะมีสารอาหารที่ร่างกายของพวกเขาจำเป็นต้อง