1 ถั่วเขียวคั่ว
นี้เป็นหนึ่งในบรรดาอาหารเครื่องเคียงอีกอย่างง่ายที่ต้องใช้เวลาเตรียมน้อยมากและยังมีรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ ถ้าคุณต้องการให้เด็กที่กินถั่วเขียวเช่นมันฝรั่งทอดลองนี้ด้านสูตรอาหารจานง่าย
2 ผักชนิดหนึ่งที่มีซอสชีส
ผักชนิดหนึ่งสำหรับสูตรนี้คือการนึ่งในไมโครเวฟจึงเป็นกับข้าวที่รวดเร็ว ที่จะทำให้จานด้านนี้ง่ายยิ่งขึ้นให้ใช้ก่อนล้างผักก่อนสับซึ่งคุณสามารถพบในส่วนการผลิตของซุปเปอร์มาร์เก็ตของคุณ
3 ข้าว Crockpot
ต้องการข้าวจะเข้าใจผิดได้โดยไม่ต้องดูนาฬิกา? Crockpot นี้ข้าวจานด้านคือคำตอบ ใช้ดอกมะลิหรือข้าวบาสมาติกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เร็วที่สุด (มันจะใช้เวลา 1-1/2 ถึง 2 ชั่วโมง) หรือแปลงข้าวถ้าคุณต้องการที่จะให้มัน 4 ชั่วโมงหรือดังนั้น
4 ผักมันฝรั่งบด
เป็นหนึ่งในบรรดาอาหารจานด้านที่ป๊ ante รสโดยการรวมสองจานด้านในหนึ่ง : ผักชนิดหนึ่งและมันฝรั่งบด มีเพียงสี่ส่วนผสม (บวกเกลือและพริกไทย), จานด้านนี้เป็น snap เพื่อเตรียมความพร้อม -- และเป็นวิธีที่ดีที่จะได้รับเด็กที่สนใจในผัก
5 ผักคะน้ากรอบ
ผักคะน้ามีการโหลดกับวิตามิน, เกลือแร่และเส้นใยไฟเบอร์ทำให้มันเป็นกับข้าวซุปเปอร์สุขภาพสำหรับเด็ก และการเตรียมการสำหรับผักคะน้านี้ไม่เพียงง่ายมันอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อมากเกินไป mellows คั่วผักคะน้าและทำให้มันกรุบ
6 สูตรสลัดผัก
นี้เป็นหนึ่งในบรรดาอาหารเครื่องเคียงอีกผมทำบ่อยสำหรับ potlucks และผู้คนมักจะต้องการสูตร การรวมกันของกรุบ, ครีม, หวานและเค็มเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ เพื่อเป็นการประหยัดเวลาการใช้ florets รอคโคลี่ก่อนตัดและเบคอนก่อนปรุงสุกสำหรับจานด้านนี้ได้ง่าย
7 ผักย่าง
นี้เป็นหนึ่งในบรรดาอาหารจานด้านที่คุณสามารถแตกต่างกันไปหลายสิบวิธีที่แตกต่างกันกับผักที่แตกต่างกันและน้ำสลัด ผมเคยใช้และเห็ดบวบที่นี่ แต่คุณยังสามารถใช้หัวหอม, พริกแดงหน่อไม้ฝรั่ง, มะเขือยาวและมากขึ้น หากคุณกำลังมีปัญหากับผักที่ตกลงมาผ่าน grates ย่างเพียงย่างพวกเขาทั้งตัดแล้วหลังจากที่การย่าง
8 กะหล่ำดอกมันฝรั่งบดมันฝรั่งอบสอง
กับข้าวแสนอร่อยนี้มีจำนวนมากของรสชาติที่เด็กรัก : มันฝรั่งเนยและชีส แต่ก็ยังมีที่ดีสำหรับคุณกะหล่ำดอกและรสชาติที่ดี ประหยัดเวลาในการเตรียมอาหารจานด้านนี้โดยการซื้อล่วงหน้าสับกะหล่ำ florets
9 พุดดิ้งข้าวโพด
นี้เป็นหนึ่งในบรรดาอาหารการถ่ายโอนข้อมูลและคนข้างเคียงที่เป็นเรื่องง่ายพอสำหรับห้าปีที่จะทำให้ จริงๆ! สิ่งเดียวที่ kindergartener ไม่สามารถทำเพื่อเตรียมกับข้าวนี้จะใส่ไว้ในเตาอบ








