สูตรคะน้ากรอบ
ผักคะน้าสูตรที่ไม่ได้ตามปกติที่ด้านบนของพ่อแม่ผู้ปกครองมากที่สุดของรายการเมื่อพวกเขากำลังมองหาผักที่เด็กจะชอบ แต่ผมอยากให้คุณลองนี้ผักคะน้ากรอบ มันเป็นความพิเศษจริงๆถึงแม้ว่าจะเป็นผักคะน้าคั่วทอดไม่ได้มันจะกลายเป็นกรอบและเค็มเกือบจะเหมือนมันฝรั่งทอด
ผักคะน้าสูตรนี้จะมีสุขภาพดีอย่างเหลือเชื่อเกินไป มันภูมิใจมหันต์ 309% ของเบี้ยเลี้ยงที่แนะนำของวิตามิน A, 201% วิตามิน C, 14% แคลเซียม, เหล็ก 10%, 3 กรัมของโปรตีน, 2 กรัมของเส้นใย, และมีเพียง 112 แคลอรี่และ 1 กรัมของไขมันอิ่มตัว ต่อการให้บริการ!
ไม่ควรพลาด : ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่ดูเหมือนจะไม่ดีที่ทั้งหมด
เวลาเตรียม : 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร : 20 นาที
รวมเวลา : 25 นาที
อัตราผลตอบแทน : เสิร์ฟ 4-8
ส่วนผสม :
- 6-8 ถ้วยสับผักคะน้าสด, ยากที่ลำต้นออก
- ช้อนโต๊ะ 2 น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนชา แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู
- ช้อนชา 1 / 2 เกลือ Kosher หรือเกลือทะเล
การเตรียม :
ไม่ควรพลาด : อาหารว่างรับประทานอาหารกลางวันที่ทำให้เกรด