ในบทความนี้ฉันพูดคุยเกี่ยวกับกลยุทธ์อื่น ๆ : การเปลี่ยนแปลงพื้นผิวของผัก ผักชนิดหนึ่งเปลี่ยนเป็นครีม สูตรซุปผัก หรือผักขม pureeing กับสับปะรดแช่แข็งที่จะทำให้หนาวจัด ปั่นสีเขียว สามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์ที่มี eaters จู้จี้จุกจิก
นี่คือบางส่วนของสูตรที่ชื่นชอบของฉันที่ทำให้ผักมีรสชาติดีเพียงโดยการเปลี่ยนพื้นผิวของพวกเขาเป็น :
- เค้กแครอทปั่น -- ชอบเค้กแครอทในแก้ว!
- ผักคะน้าสูตรเพสโต้ -- เมื่อใดก็ตามที่ฉันมีสีเขียวที่กำลังจะไปไม่ดีผมเปลี่ยนให้เป็นเพสโต้ เด็กที่ไม่สามารถจริงๆมองเห็นความแตกต่างระหว่างผักคะน้าและเพสโต้โหระพาเพสโต้ ใช้สูตรนี้เพื่อให้ พิซซ่าเพสโต้ .
- สูตรซุปกะหล่ำดอก -- ซุปกะหล่ำดอกนี้ครีมที่ใช้เป็นผักอ่อนโยนและให้มันมากมาย pizazz เด็กชอบสูตรนี้
- ซุปมะเขือเทศสด -- นี่คือสูตรน้ำซุปที่สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อนเมื่อมะเขือเทศอยู่ในฤดู แต่มีเทคนิคมะเขือเทศผลไม้ที่พวกเขากำลังมีสุขภาพดีสุดและน้ำซุปนี้ยังมีหัวหอม, กระเทียมและใบโหระพาสดอยู่ในนั้น
- สูตรกรีนสมูทตี้ -- หนึ่งนี้เป็นที่ทำด้วยผักคะน้าสับปะรดแช่แข็งและน้ำสับปะรดมะพร้าว
- บวบสูตรซุปข้าวโพด -- ซุปครีมนี้มีความหนาพอที่จะเป็นอาหาร แต่มันมีครีมที่ไม่มีในนั้น สูตรนี้มีการโหลดยังกับผัก
- สูตร hummus -- เด็กอาจไม่ชอบ chickpeas แต่เมื่อคุณให้บริการพวกเขา hummus กับชิป Pita มันสามารถเปลี่ยนทุกอย่าง เด็ก ๆ ของฉันไม่เคยใช้จะชอบ hummus แล้ววันหนึ่งพวกเขาพยายามมันที่บ้านเพื่อน บูม -- มันได้กลายเป็นที่ชื่นชอบของใหม่!
- สูตรซุปผักชนิดชีส -- อุ่น, ครีมและเนยแข็ง, ซุปผักนี้เป็นอาหารที่มีความสะดวกสบายที่ดีที่สุด!
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมสูตรผักที่ดีสำหรับเด็ก, ลงทะเบียนสำหรับฉัน วิธีการรับมือกับจู้จี้จุกจิกคลาสอีเมล์ที่เสพ . ได้ฟรี