และทุกคนดูเหมือนว่าจะมีของเขาหรือเธอชุดของตัวเองของเทคนิคและเคล็ดลับการกินจู้จี้จุกจิกที่จะไม่กินผัก :
ทำให้พวกเขาอยู่ที่โต๊ะจนกว่าพวกเขาจะเสร็จสิ้นถั่วเขียวของพวกเขา
สถาบันเป็นกฎที่สองกัดสำหรับทุกสิ่ง
น้ำซุปผักและแอบเข้าไปในอาหารของพวกเขา
ดีที่คุณเคยได้ยินพวกเขาทั้งหมด
พวกเขาหมายถึงดี พวกเขาจริงๆ
ปัญหาคือเด็กจะไม่สามารถบังคับให้กินอะไรพวกเขาไม่ต้องการที่จะกิน -- อย่างน้อยไม่ได้อยู่บนพื้นฐานตามปกติ และพวกเขาไม่ควรจะเป็น (ดูฉัน สัมภาษณ์กับผู้เชี่ยวชาญด้านการให้อาหารอัลลีน Satter สำหรับเหตุผล.)
มีอะไรมากกว่าที่เด็กทุกคนจะแตกต่างกัน ในฐานะพ่อแม่ที่มีมากกว่าหนึ่งเด็ก ๆ รู้ว่าพวกเขาไม่ได้ต้นแบบการฝึกอบรมไม่เต็มเต็งในอัตราเดียวกันและพวกเขาไม่ได้มีการตั้งค่าของอาหารที่เหมือนกันหรือนิสัยการรับประทานอาหาร
กุญแจสำคัญคือการ รูปแบบพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการทดสอบด้วยวิธีที่แตกต่างของผักเตรียม
3 กฎสำหรับการเสพจู้จี้จุกจิกกินผัก
นี่วิธีที่ง่ายที่สุดของฉันได้รับ eaters จู้จี้จุกจิกที่จะลองและเพลิดเพลินไปกับผักมากขึ้นคือบางส่วนของวิธีการที่ชื่นชอบสำหรับการให้บริการ -- และการรับประทานอาหาร -- ผักที่เมื่อพวกเขาดูเหมือนจะไม่ชอบผักที่ทุกคน ซุป, ฉันชอบ ชีสซุปผัก และ น้ำซุปแครอท จึงอุดมไปด้วยครีมและพวกเขาไม่ได้ดูเหมือนว่าพวกเขากำลังเต็มไปด้วยผัก
ในทำนองเดียวกันฉัน ปั่นสีเขียว เต็มไปด้วยผักขมทารกสด แต่พวกเขาลิ้มรสเช่น milkshakes มรกตหนาว
สุดท้ายคุณก็สามารถทำให้ทุกประเภทของ pestos, ผักขมจากเพสโต้เพื่อมะเขือเทศตากแห้งเพสโต้และให้บริการพวกเขาในทุกอย่างจาก เพสโต้พิซซ่า เพื่อ พาสต้าเพสโต้ .