เนยถั่วถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเนยถั่วลิสงเมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างปลอดภูมิแพ้แพร่กระจายขนมปังหรือเพียงแค่ที่รสนิยมของพระเจ้า
ช็อคโกแลตถั่วถั่วเหลืองสูตรนี้เนยรสนิยมมากเช่น กระจายช็อคโกแลตเฮเซลนัท (Nutella) .
ส่วนผสม :
- 2 ถ้วยถั่วเค็มถั่วเหลือง
- ผงโกโก้ 1 / 4 ถ้วยไม่ได้ทำให้หวาน
- ผงน้ำตาล 3 / 4 ถ้วย
- 1-4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันคาโนลา
การเตรียม :
เสิร์ฟบนขนมปัง, ครัวซองต์เบเกิลหรือแครกเกอร์
ทำให้เกี่ยวกับ 1-1/2 ถ้วย
ที่ให้บริการต่อ (2 ช้อนโต๊ะ) : 175 แคลอรี่, 8 กรัมไขมัน (1 กรัมไขมันอิ่มตัว), คอเลสเตอรอล มก. 0, คาร์โบไฮเดรต มก. 18, 3 ใยกรัม, 12 กรัมโปรตีน, วิตามิน 0%, 2% วิตามิน C, แคลเซียม 4% เหล็ก 10%