หรือคุณสามารถใช้โปรเซสเซอร์อาหารหรือเครื่องปั่นปกติ ปกติปั่นน้ำผลไม้บางครั้งได้รับการอุดตันและคุณจะต้องหยุดมันไม่กี่ครั้งในระหว่างการประมวลผลเพื่อผลักดันส่วนผสมลงไปในใบด้วยช้อน
ขั้นตอนแรกในการทำสมูทตี้คือการรวบรวมส่วนผสมของคุณ ในกรณีนี้เราจะทำให้ สตรอเบอร์รี่สมูทตี้ , ดังนั้นคุณจะต้อง :
- 1-1/2 ถ้วยสตรอเบอร์รี่แช่แข็ง
- 1 ถ้วยแช่แข็งชิ้นสับปะรดไม่ได้ทำให้หวาน
- 1 ถ้วยไขมันต่ำนมถั่วเหลืองวานิลลา
- ช้อนชา 2 น้ำผึ้ง
- 1 / 2 ถ้วยโยเกิร์ตวานิลลาที่ไม่มีไขมัน (หรือโยเกิร์ตถั่วเหลือง)