สูตรข้าวสาลี bulgur
นี้สลัดข้าวสาลี bulgur เป็นหนึ่งในบรรดาสูตรข้าวสาลี bulgur คุณจะพบว่าตัวเองทำอีกครั้งและอีกครั้งเพราะมันง่ายดังนั้น
ในความเป็นจริง bulgur ข้าวสาลีเป็นหนึ่งใน tastiest ธัญพืชเพื่อสุขภาพและรวดเร็วที่สุด - ปรุงอาหาร, รอบ ๆ
เวลาเตรียม :
15 นาที
รวมเวลา :
15 นาที
อัตราผลตอบแทน :
4 เสิร์ฟ
ส่วนผสม :
-
ข้าวสาลี 1 ถ้วย bulgur
-
ช้อนชา 1 / 2
เกลือ Kosher
-
1 / 4 ถ้วยผักชีสับประณีต -
-
1 ขนาดเล็ก poblano พริกไทย (หรือสีเขียวหรือสีแดงพริกหยวก), หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
-
แตงกวาขนาดกลาง 1 / 2, seeded และหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
-
ข้าวโพดแช่แข็ง 1 / 2 ถ้วย
-
น้ำสลัด
-
3 ช้อนโต๊ะ
สดใหม่บีบน้ำมะนาว
-
ช้อนโต๊ะ 2
น้ำมันมะกอก
-
1 ช้อนชา
Dijon มัสตาร์ด
-
ช้อนชา 1 / 2
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
-
เกลือ Kosher และสดใหม่พริกไทยดำ, เพื่อลิ้มรส
การเตรียม :
