สมูทตี้โฮมเมดธรรมชาติและน้ำผลไม้มีการเติบโตในความนิยมเป็นทั้งหมดของเราพยายามที่จะเพิ่มจำนวนของผักและผลไม้ที่เรากินทุกวัน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากผู้ปกครองที่จะรับมือกับการกินจู้จี้จุกจิก หลังจากที่ทุกคนบางครั้งมันง่ายต่อการรับเด็กที่จะดื่มผักและผลไม้ของพวกเขามากกว่าพวกเขากิน
ในบทเรียนนี้เราจะหารือความแตกต่างระหว่างสมูทตี้และน้ำผลไม้และซึ่งเป็นที่ที่ดีสำหรับคุณ
โปรดทราบว่าผมหมายถึงน้ำผลไม้สดโฮมเมดในบทเรียนนี้ -- น้ำผลไม้ในเชิงพาณิชย์ไม่ได้เตรียม
อะไรคือคั้นน้ำ?
น้ำผลไม้ตามธรรมชาติมักจะเรียกว่า"คั้นน้ำ"เป็นเพียงการผักและผลไม้และวางพวกเขาคั้นน้ำผลไม้ให้เป็นพลังงานสูงซึ่งแยกน้ำจากการผลิตเยื่อกระดาษและเส้นใย เยื่อกระดาษและเส้นใยจะถูกยกเลิกประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มชนิดของน้ำผลไม้โฮมเมดนี้คือการที่มันจะไม่อยู่ภายใต้ความร้อนหรือการประมวลผลเป็นน้ำผลไม้ดื่มบรรจุขวด
เมื่อน้ำจะอุ่นเช่นที่พวกเขาต้องอยู่ในลำดับที่จะฆ่าเชื้อโรคและทำให้น้ำผลไม้ที่ปลอดภัยสำหรับการจัดเก็บบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต, พวกเขาจะสูญเสียบางส่วนของวิตามินและแร่ธาตุของพวกเขา
การดื่มน้ำผลไม้สดยังใบวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้เหมือนเดิม -- ให้คุณดื่มน้ำทันทีที่คุณควร
ผู้เสนอของคั้นน้ำยังกล่าวว่าโดยแยกเส้นใยและกากจากน้ำผลไม้ที่คุณได้รับปังมากขึ้นสำหรับเจ้าชู้ทางโภชนาการของคุณ -- เป็นหลักคุณจะสามารถดูดซึมสารอาหารจากน้ำผลไม้มากขึ้นกว่าที่คุณจะได้ถ้าคุณเพียงแค่กินชิ้นส่วนของผลไม้หรือ หรือผักดื่มปั่นที่ทำด้วยไม้ทั้งหมด
ทั้งน้ำผลไม้คืออะไร?
ทั้งน้ำผลไม้คือคำฉวัดเฉวียนใหม่
ซึ่งแตกต่างจากน้ำผลไม้ปกติที่จะทำโดยการสกัดน้ำจากผักและผลไม้และทิ้งกากและเส้นใย, น้ำผลไม้ทั้งจะทำโดย pureeing ผลไม้หรือผักทั้งหมดรวมทั้งเยื่อกระดาษใยและบางครั้งแม้เมล็ดและผิว
ทั้งน้ำผลไม้ได้กลายเป็นที่นิยมเป็นเครื่องปั่นที่มีประสิทธิภาพเช่น และเครื่องปั่น Blendtec Vitamix ได้ทำให้มันเป็นไปได้ที่จะทำให้น้ำผลไม้ทั้งที่บ้าน
ด้วยเครื่องมือเหล่านี้คุณสามารถ pop ทั้งสีส้มหรือแอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในเครื่องปั่นเหล่านี้เพิ่มน้ำน้อยและมีน้ำส้มหรือน้ำผลไม้แอปเปิ้ลในไม่กี่วินาที -- ไม่มีการปอกเปลือกเมล็ดหรือ sectioning ที่จำเป็น