เหล่านี้ มีสุขภาพดีเนยถั่วถือว่ากรอบข้าว (คลิกเพื่อดูภาพขนาดใหญ่) เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีของการก้าวออกจากกรอบมาตรฐานข้าวที่ถือว่า
แทนการ marshmallows เหล่านี้ถือว่ากรอบข้าวจะมีขึ้นพร้อมกับเนยถั่วลิสงและน้ำเชื่อมข้าวกล้อง
น้ำเชื่อมข้าวกล้องมีดัชนีน้ำตาลต่ำกว่า marshmallows จึงจะให้น้ำตาลในเลือดเด็ก'จากเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
คุณสามารถหาน้ำเชื่อมข้าวในร้านอาหารตามธรรมชาติเช่น Trader Joe หรืออาหารทั้งหมด
ไม่ควรพลาด : ข้าวทอดสูตรขนมทุกชนิด
เวลาเตรียม : 10 นาที
คุกเวลา : 3 นาที
รวมเวลา : 13 นาที
อัตราผลตอบแทน : 24 ข้าวกรอบปฏิบัติ
ส่วนผสม :
- 4 ถ้วยข้าวธัญพืชอบกรอบ
- 1 / 2 ถ้วยช็อคโกแลตชิป
- เนยถั่วลิสง 1 ถ้วยครีม
- น้ำเชื่อม 1 ถ้วยข้าว
การเตรียม :
โภชนาการต่อการให้บริการ (จาก 24 หน่วย) : 141 แคลอรี่ 7 กรัมไขมัน 1.3 กรัมใย, 18 กรัม, 3 กรัมโปรตีน
ไม่ควรพลาด : ข้าวทอดสูตรพื้นฐาน Treats