สมูทตี้ผลไม้ทำให้มีลักษณะอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในบ้านของฉันเนื่องจากพวกเขากำลังดังกล่าวเป็นวิธีที่ง่ายสำหรับฉันเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่พวกเขาต้องการ
ส่วนที่ดีที่สุดคือการได้ลิ้มรสเหล่านี้บลูเบอร์รี่สมูทตี้ที่ดีเพื่อให้เด็กไม่สามารถรอที่จะดื่มพวกเขา!
ไม่ควรพลาด : สูตรสมูทตี้ของวันที่ E - course | สมูทตี้สูตรรักเด็ก
เวลาเตรียม : 5 นาที
รวมเวลาที่ : 5 นาที
อัตราผลตอบแทน : 2 เสิร์ฟ
ส่วนผสม :
- 1-1/2 ถ้วยบลูเบอร์รี่แช่แข็งไม่ได้ทำให้หวาน
- 1 / 2 ถ้วยแช่แข็งชิ้นสับปะรดไม่ได้ทำให้หวาน
- น้ำสับปะรด 1 ถ้วย
- โยเกิร์ตมะนาว 3 / 4 ถ้วย